Tematrio - Blomtitlar

Lyrans Noblesser utmanar oss med en ny tematrio där boktitlarna ska innehålla blomnamn. En föreslagen bok är Ingen dans på rosor av Hannah Green. Den boken har jag i bokhyllan och har läst den många gånger. Den är mycket bra. Så jag letade vidare och hittade En enda ros av Dorothy Parker (inköpt 1978). Sedan kikade jag i kommentarerna och fann en annan bloggares bok intressant: Låt tistlarna brinna av Yamar Kemal. Jag läser sedan gärna Rosen på Tistelön av Emilie Flygare-Carlén. Jag har inte läst Kungens rosor av Moa Martinsson. Får se om jag hinner läsa den.


Min tematrio blir:

1. En enda ros av Dorothy Parker
2. Låt tistlarna brinna av Yamar Kemal
3. Rosen på Tistelön av Emilie Flygare-Carlén

/kajsastina

 

 

Du är vad du tänker

Är fortfarande hemma, men ska ge mig ut kl 1200 då programmet på Radio 1 (obs länk ovan) slutar. Lyssnar på Eva Rusz´program. Hon är psykoterapeut, en mycket vettig sådan.  Idag är ämnet hur våra tankar styr oss, mycket intressant, även om jag läst mycket om det och också försöker praktisera så gott jag kan.

Att våra negativa tankar styr oss fel redan från början av dagen och senare också. Själv kan jag som exempel ge att jag igår var uppe sent - stickade och såg på film. Därför var köket inte så inbjudande då jag skulle äta frukost i morse. Började tänka: - usch vilken röra, vad jobbigt att ta itu med. Jag ville ju äta en fräsch frukost. Istället bevakade jag tankarna och tänkte om: så underbart att ha ett så trevligt kök, det är så praktiskt och lättskött. Jag ska ge det tio minuter och sedan göra en god frukost.

Blev förvånad över att jag kunde tänka om och till frukost blev det en smoothie med mango. En rostad skiva (dagens enda smörgås!) och faktiskt gott kaffe på det. Har inga tankar på att städa heller, trots att jag inte fått upp gardinerna efter målarnas framfart i veckan.

Varje morgon gör man ett val att gå upp, men också redan på kvällen innan du somnar kan man göra ett bokslut över dagen och tänka på det som varit positivt. Tänk er att du tänker ca 60.00 tankar om dagen, de flesta tankarna är inte speciellt snälla mot oss själva!

För att klara att omprogrammera sina tankar behöver man ha:

• en god självbild och självkänsla
• en tydlig målbild
• en positiv förväntan på dig själv
• en stark vilja att styra dina tankar

Det är lätt att hamna i en depression av alla negativa tankar. En väninna som jag känt länge förvånade mig i veckan då hon frågade om jag inte var eller hade varit deprimerad under min sjukdomsperiod. Hon utgick från sina egna negativa tankar och trodde faktiskt att man måste vara deprimerad då man är sjuk. Jag svarade nej, det har jag inte varit, och är inte nu heller. Det är ett val jag gjort. Jag har naturligtvis varit trött, ledsen  och haft värk ofta, men varför skulle jag vilja slösa bort resten av mitt liv på att gräva ner mig. Det är som det är och det gäller att göra det bästa och ta vara på all glädje som livet har att erbjuda de år som är kvar.

Nu tar jag en kopp kaffe till
Ha en skön helg!

 

/kajsastina