Inlägg
Sittgympa kl 11.30 till häftig musik. Jag trodde inte att man kunde motionera igenom kroppen så bra med sittande gympa.
Jag blev helt slut. Men det var det värt . Fick ta en en värktablett efter lunchen, men mår bra nu och är helt värkfri! Det här smygmotionerandet är ändå bra på lång sikt, speciellt för att hålla humöret uppe.
På eftermiddagen tog jag min bok och filt för att läsa, men somnade i 1½ timme.
Nu sitter jag framför datorn och stickar och är inne på On line Stickcafé på Facebook.
Ha det bra!
All form av rörelse är bättre än ingenting, små rörelser kan bli en hög av rörelse dessutom!
SvaraRaderaDet lät lite kul med stickcafé på fb, :0) måste jag undersöka vad det är för något.
SvaraRaderaAtt hålla igång kroppen med smyggymnastik är tror jag den allra bästa medicinen....sedan jag började träna mår min rygg mycket mycket bättre, och jag sover bättre efter nattjobb också.
Har nyligen börjat tisdagsgympa också, så kroppen får en ordentlig genomkörare av nyttiga övningar. Kul!!
Ha det gott!
Kram