I karantän dag 21, inte mer? Känns längre, men rutinerna fortsätter. Utökar med nya då det behövs. Som att skriva i bloggen, för mig själv tror jag. Bloggvännerna har jag inte kvar och att återta kontakten tar tid.
Idag kl 12 kom dottern och lämnade Pontus, hennes hund, som jag hade i veckorna från den var valp i två år. Efter höftoperationen har jag bara haft honom någon dag då och då.
På grund av virusen tog jag in honom direkt i badrummet och schamponerade honom. Han gillar att stå i duschen med en inte alltför varm vattenstråle! Då han är klar och torkad med två stora frottéhanddukar kutar han omkring för att bli varm.
Så här ser han ut nu då han är 4 år. Han blev schamponerad/desinficerad för säkerhets skull med detsamma som han kom in genom dörren. Vi har haft en trevlig dag, åtminstone jag, kastat boll och allt möjligt. Han har fått äta leverpastejbitar som belöning. Fast det behövs inte så mycket numera. Han går snällt bredvid och tittar upp då och då. Ögonkontakten och allt annat grundlades då jag hade honom i veckorna sedan han var 8 veckor. Ska se om jag hittar en bild då han var 8 veckor.
Det tar ett par timmar att komma igång. Vissa morgnar är sämre och andra kan vara bra faktiskt. Måste ta min värkmedicin då jag vaknar innan jag upp. Efter 30-40 minuter släpper stelheten och värken något. Idag kom jag igång först vid 09-tiden, då jag somnade sent igår kväll. Numera gillar jag att vara uppe sent och om jag har gjort min gymnastik och helst också en promenad är jag ganska ok! Efter frukost tar jag morgonmedicinerna, faktiskt inte så många, fyra st bara. Två är mot blodtrycket. Fast nu har jag haft känningar av pollen redan i mars. Har mailat till husläkaren och också fått tillagt Turbo Inhalator spray, hade ganska jobbigt med tryck över bröstet. Mailade husläkaren för att få Giona Easyhaler via "Mina vårdkontakter" eller då läkaren har telefontid. Fick äntligen en egen husläkare för ett år sedan. Var utan i 1 ½ år, då den förra gick i pension. Viktigt att hålla allergin i schack. Alla symptom påminner om Coronavirusen har jag nu förstått. Läste sedan Må Braś inlägg på FB att det stämde. Har också nässpray, ögondroppar och tabletter mot allergi. Man skulle kunna tro att det här skulle avta då jag blev äldre, men icke. Tvärtom är det, mycket beroende på Sjögrens syndrom, Klicka på namnet och här för att läsa mer om Sjögrens syndrom, som jag har haft i 20 år nu. Torrheten i hals och slemhinnor påverkar hela kroppen. Framför allt tänderna som man kan läsa om då man har följt mig. Allergin har följt mig sedan jag var barn och minns att jag blev nedbäddad i sängen då vi var på landet på sommaren. Ingen hade hört talas om pollenallergi då. Inte förrän jag var 32 år och väntade mitt andra barn kom min granne, som var läkare, och sade att jag hade allergisymptom och borde testa mig.
Går bara till min husläkare en gång om året för kontroll. Man skulle kunna tro att jag har "klippkort" på Vårdcentralen med allt detta, men en del fixar jag själv efter så många år. Måste köpa mycket till tänderna och andra salvor m m, vilket blir ganska dyrt.
Idag hann jag göra mitt Qigong-program. till musik från Spotify! Det tar ca 30 min sammanlagt med iordningställande och efterarbete. Försöker verkligen göra det på morgonen, ifall jag inte kommer ut på någon promenad den dagen.
Exempel på ett par övningar.
De här övningarna sitter på insidan av garderoben så jag blir påmind ofta.
Så här ser jag ut numera. Det är en månad sedan. Hade varit hos frissan och klippt av mig mitt långa hår. Tur då det nog dröjer några månader innan jag kan gå dit igen.
Ha det så bra som det går och Läseller lyssna på böcker!
Kajsastina
Inlägg
