torsdag 12 november 2020

Vi äldre är varken gulliga eller otillräkneliga - Cecilia Hagen.

Idag skriver Ceclilia Hagen om ÄLDRE, mycket bra! Vi är inte det minsta otillräkneliga, passa er! Klicka på länken ovan. Jag märkte idag att flickan i kassan talade till mig i en ton som man använder till barn eller någon som hör väldigt dåligt. Jag kände mig illa till mods och förminskad.  Så läste jag Hagens artikel i Expressen och den är klockren. Kikade också in på Ingrids blogg Livet efter 80 och hennes vanligen  positiva inlägg var något mindre positivt. 

Min vardag har tuffat på hyfsat och jag har haft lust att göra saker varje dag.Tillvaron har varit uthärdlig. men efter gårdagens nya restriktioner p g a virusets framfart känns det svårt att peppa sig själv då man inser att vi är tillbaka på ruta ETT.

Förutom mina vanliga krämpor med spinal stenos, Sjögrens, artros i händer och biverkningar i benen efter cellgiftsbehandlingen (för snart tio år sedan) har jag varit dålig i magen i tre dagar. Håller diet för att det ska ge sig, men känner mig vissen. Kanske är det den underliggande oron som spökar. Har för vana att inte se nyheter utan bara läsa på nätet, men igår kom en extrainsatt presskonferens, då TV:n stod på. I mitt fall kanske det inte gör så stora förändringar, men jag, liksom många med mig, hade börjat se ljuset i tunneln. 

Hade fått påminnelse från posten om att hämta en laddare till mobilen, som dotter y hade beställt. Det var en som man ställer mobilen på, mycket bra. Kl halv åtta före frukost och lätt illamående  gick in på ICA, hämtade och handlade rostbröd och coca cola till magen. Jag har både munskydd och plasthandskar på mig!

Seniorträffens damer har en sida på FB, där vi lägger in texter, så vi kan förmedla oss på så sätt, om någon vill ha promenadsällskap.  Seniorträffen var på väg att öppna för tio personer för ett par veckor sedan, men det går ju inte nu. 

Ha det gott, håll ut, håll avstånd!

 

tisdag 29 september 2020

Minns i November det ljuva September

 

Nu har jag bara två veckor kvar på FBś akvarellkurs. Räknar mig som nybörjare, men så roligt jag har haft. Tänker tillbaka på sommaren då jag lyckats klara mig ensam med målning, bokläsning och promenader. Har också träffat döttrar och något enstaka barnbarn i sommar. De har fullt upp och två av dem studerar på annan ort. Stenar var inte helt lätt att måla, men för mig som aldrig tidigare i mitt liv inte tecknat eller målat alls. Det har bara funnits intellektuella aktiviteter, studier in i det sista. Fortbildninskurs ända till året före pension. 


Igår hade vi så varmt och efter promenaden satt jag på balkongen, höstens sista, drack kaffe och lyssnade på min bok Gränsmark, Aino Trosell. Den verkar lovande. 

Krämporna är ständigt närvarande, men jag får nog vara nöjd ändå. Vissa dagar kan vara ok med intag av värkmedicin. Har nu dessutom ichiaskänningar och värk p g a spinala stenos. Den gör ocksǻ det svårare att gå.  Här får jag göra övningar från Youtube. Qigong är också uppmjukande. Ortopedläkaren har gått i pension, så jag ska be min husläkare om remiss till en smärtläkare på Danderyds sjukhus för att få min cortisondos mellan kota 4 och 5. Det har jag fått två ggr om året tidigare. Dosen, som jag skulle ha fått den 21 april, ligger i byrålådan. 

Någon dag i veckan har jag fått ha dotterns hund Pontus. Så fort jag får hjälp med ryggen, kan jag nog ha honom fler dagar. Han är mycket följsam och går snällt bredvid rollatorn. Jag har ju stavar då jag går själv, men han är stark och kan dra iväg mig om han möter en hund. 



Ha det gott, håll ut, håll avstånd!


söndag 16 augusti 2020

Dagarna går



Fotot taget från en varm men litet gråmulen dag vid Esviken. Dotter Karin och jag hade picnic i paviljonghuset där. Hade molvärk i nedre regionerna och upptäckte feber då jag kom hem. Urinvägsinfektion igen! För första gången i mitt liv och nu två ggr i sommar. Det är tydligen en bakterie som är resistent mot antibiotika. Ja, det är bara att ta tag i situationen och kontakta VC för medicin m.m. Sådana småsaker sänker ju humöret och värmen gör ju inte det lättare. Jag gillar inte värme, i alla fall inte utan tillgång till bad och vatten. Jag  unnar verkligen alla som älskar att bada den här fina sommaren. Själv får jag ta hand om så gott det går: med luftkonditioneringen i vadagsrummet, kalla kompresser och vätskeersättning de dagar jag har feber. 

Framåt 7-tiden sitter jag ute och lyssnar på eller läser en bok, så jag har det ganska bra tycker jag. 

Återkommer i nästa inlägg om bokläsningen. 

Ha det gott och håll ut! 




söndag 19 juli 2020

Plötsligt är det en månad sedan jag var inne på bloggen. Läser Parisaren

Plötsligt har det gått en månad sedan jag hade tid att gå in på bloggen. Vi har mycket varmt och tar inte stavgången förrän mellan 5 och 6. Gillar boken "Parisaren", men önskar att det inte var så mycket arabiska dialoger i boken. Försöker att läsa den som e-bok, men växlar ibland till ljudbok. Fiffigt att komma till exakt rätt plats i boken. Uppläsaren till den här boken har en bra röst.

Jag har min AC på i vardagsrummet, 26 grader, men sitter i köket efter att ha ätit och diskat. Det är varmt och jag lider av det. Känner mig snurrig av värmen, men på kvällen efter min lilla promenad sätter jag mig på balkongen. Det är mycket behagligt då.

Rutinerna följs, träffade dotter 1 utomhus igår. Vi satt ute och fikade. Hon hade cyklat hela vägen från stán, men skulle vidare och bada med en väninna. 

Var med dotter nr 2 på en liten utflykt i onsdags till Bergianska trädgården. Det är hon som syns framför den underbara lavendelrabatten. Regnet hängde i luften men det var varmt och skönt att gå runt där. De har några veckors semester nu men kan som bekant inte fara någonstans nu. 









måndag 6 juli 2020

Sommar 2020 - "Midsommarnattsdrömmar" ratas vid kapitel 7


Så här mysigt har jag det bakom vindskyddet med humlen  i skuggan på eftermiddagen med nytvättat hår. Vi har haft 30 grader i nästan en veckas tid, men nu några sköna dagar med regn. Idag också blåst, men jag ska gå ut en promenad senare. Har ofta solglasögon, då jag besväras av glaskroppsaqvlossning, mycket besvärande i ljus.

Har börjat läsa boken "Parisaren", Isabella Hamad. Var tvungen att lägga "Midsommarnattsdrömmar" åt sidan. Kapitel 7 och förf gick igenom karaktärerna, de ska vara ca 25 år, men deras språk var pubertalt. Gav deprimerande intryck. Om man har så negativ på världen och människorna redan i ungdomen, undrar jag hur det blir sedan. Uppläsarens röst var inte bra. Kanske jag läser den som e-bok senare, för då går det fortare och jag kan hoppa över alla dessa fåniga dialoger!! Men vad vet jag om dagens unga; jo träffar ju barnbarn yngre än de i boken men mycket mer positiva och ett bra språk.



Ser fram emot att läsa den här boken och då jag anar att den är läsvärd, har jag valt att läsa den i bokform. Har lagt upp ett sommarlager, som jag fick från Bibliotekets "Boken kommer hem". Allt på grund av corona och min ålder.

Ha det gott och håll ut!


onsdag 17 juni 2020

Provtagning kl 8 inställd - Matjessill och färskpotatis ett måste på midsommarafton?


För två veckor fick jag kallelse till min årliga kontroll hos husläkaren. Jag ringde upp receptionisten och ville ändra till videosamtal. Samtidigt ville hon att jag skulle ta proverna på ett säkert ställe, Unilabs Huvudstalaboratoriet, Solna. Varskodde dotter som bokade in mig i kalendern till idag. Ringde ett par gånger till för att få exakt namn och adress. Fastande hämtades jag i morse med bil 07.30 av dotter. Döm om min förvåning då de  inte fått någon remiss. Jag fick ju en utflykt, men dottern har ett tufft jobb, arbetar visserligen hemifrån sedan 3 månader. Hon är controller, de har videomöten. Jag blev självklart besviken. Mådde också ganska illa, då jag igår fick börja med ytterligare en penicillinkur mot urinvägsinfektion. Har aldrig haft det tidigare i mitt liv, men det är tydligen vanligare då man blir äldre. Som ett under svarade husläkaren på sin telefontid igår morse och skrev ut antibiotika. Känner inte för att ha denna videokonferens den 25. Jag kan verkligen inte räkna med att dottern återigen ska köra mig till Solna. Igår fick hon hämta mitt penicillin också. Det är bara en årskontroll så jag väntar till om någon månad.

Hade bara sovit 4 timmar igår natt p.g.a. värmen.  Att gå upp 06.30 med frossa, värk och illamående var ingen höjdare. Hur jag än planerar så händer sådana här saker ofta.

Efter kaffe och smörgås satte jag mig vid datorn för att lägga in en beställning till Mathem. Vill verkligen inte att döttrarna ska ha så mycket att göra för min skull. De hade inga leveranser förrän på måndag. Behövdes inte mycket för att jag kände mig urlakad, så jag lade mig med värmedynan på magen (mot uinvägsinfektionens smärta), somnade.

Nu får jag se om jag kan smyga mig ut till ICA med munskydd och plasthandskar i morgon bitti kl 07.00 och köpa färskpotatis och matjessill. Ska lägga beställning på allt övrigt för leverns på måndag.



Får se hur det ordnar sig. Världen går inte under om jag inte får matjessill. Har annan mat i frysen.

Ha det gott och håll ut!



måndag 15 juni 2020

Goda grannar av Mattias Edvardsson

on.. Nu har jag laddat hem den här boken av Mattias Edvardsson. Hoppas den motsvarar mina förväntningar. Den kommer ut som e-bok den 17 juni. Bra för mig att kunna ha båda. Hemma vill ja läsa och ute på promenaden lyssnar jag. Ska gå ut direkt och sätta mig på balkongen. Vi har fortfarande varmt, men idag lyckades jag laga slangen till min mobila AC. 


Ha det gott och håll ut! 

torsdag 11 juni 2020

Återupplivar bloggen - Min blogglista försvann - Får ingen ordning på ny layout

Minsann har jag glömt bort det mesta av hantering av layout, bilder och sånt. Kanske inte viktigt, men om jag ska fortsätta med bloggen, blir det roligare. Tyvärr hade min blogglista försvunnit. Har försökt plocka fram den igen, men jag hoppas det dyker upp i minnet. Jag har en dator på mitt fina skrivbord/matbord i vardagsrummet och har nu ställt in en chrome book på köksbordet. Min tanke är att jag ska använda den och kunna kasta ner några rader på bloggen. Fixar mycket i köket och det tar sin tid.

Mitt liv är mycket enkelt i dessa tider; det var enkelt innan Covid-19 också. Det som är jobbigast är att inte kunna träffas med döttrar och barnbarn naturligt, inomhus och med kramar.

Igår tog barnbarn nummer tre studenten. Roligt att han tog sig tid att komma förbi och visa upp sig. Mamma skjutsade honom. Jag gick ut och vi stod på 2 m håll. Han var så glad och fin.  Lägger ut bilden jag togs


Jag vill också skriva om de böcker jag läst, framför allt de jag gillat.

Ha det gott alla!








söndag 24 maj 2020

Där kräftorna sjunger av Delia Owens






Internationell succé - nu på svenska. En oförglömlig berättelse om naturens krafter och ensamhetens pris. Kya Clark lever ensam och i samspel med naturen utanför en liten stad vid North Carolinas kust. Byborna kallar henne "Träskflickan" och har i många år spridit elaka rykten om henne. När en stilig quarterback hittas död i våtmarken blir hon därför omedelbart misstänkt och en mordutredning inleds. Men Kya är långt ifrån den obildade enstöring som alla tror, och snart uppdagas sanningen om hennes liv. "Där kräftorna sjunger" var den mest säljande boken i USA 2019 och har blivit en internationell fenomentitel som älskas av läsare över hela världen.

Kunde välja mellan att läsa och lyssna på min Stoytel. Föredrar att se texten men helt fantastiskt att lyssna under dagens promenad. En underbar bok! 

Dag 72 Coronakarantän

Det känns som en evighet! Dagarna fylls av rutiner. Små projekt pågår.Vad gör jag då? Förutom min bokläsning försöker jag avverka hushållssysslorna så snabbt som möjligt. Kanske tur att jag inte hade hemtjänst på grund av smittspridningen. Tidigare har jag haft hjälp med städning av äldsta dottern var 14:e dag. Men karantänen gör ju att jag är hemma med mycket tid. Städningen är bra motion och jag gör litet varje dag.  



Efter min nyttiga frukost, se bilden, Qigong direkt, eftersom jag inte vet om det blir promenad senare under dagen. Lång promenad med rollator och kortare med stavar. Det är dagsformen som avgör. Sedan har jag en massa övningar vid diskbänken för att räta ut ryggen och böj knä och stå på tå. På kvällen, har jag en hård skiva i sängen och gör core och också övningar för ben och knän. Avancerat verkar det kanske, men det går fort. Utan de här rörelserna får jag mer värk. Höftoperationen var lyckad och har nu inga besvär alls. Spinala stenosen, förträngningarna i ryggraden åtgärdas endast med övningarna. 

Kajsastina



måndag 6 april 2020

Dag 24 i karantän

Dotter K gav mig de här fina tulpanerna,
som hon lämnade utanför dörren tillsammans med maten hon hade handlat. 


Fotade den första utslagna tulpankronan i närbild. Fantastiskt vacker! 




Kajsastina

söndag 5 april 2020

Dag 23 i karantän


Jag hade glömt bort att påsken infaller nästa vecka, trots att jag virkar påskägg. Ska bara virka ett par till mitt eget ris. Vi började virka till påskbasaren för att ha till lotter. Basaren skulle ha varit igår men ställdes in av förklarliga skäl.


Måste fixa hem mer mat och dotter M har bil idag så hon ska handa så jag klarar mig en vecka till. Får sedan beställa från Mathem, men det var ganska lång leveranstid före påsk. Någon speciell påskmat blir det inte heller i år, då vi inte kan träffas flickorna och barnbarnen och jag. Hittade ett  gymnastikprogram Soft stolgympa från Friskis och Svettis
som jag ska pröva. Det räcker nog inte med Qigong, om jag som idag, inte tänker gå ut. Är allergisk även inomhus.

Man har det som man tar det.

Kajsastina

lördag 4 april 2020

Dag 22 i karantän

Kom igång vid 8-tiden. Känner mig ganska pigg men framför allt frisk. Har fixat litet hemma med punktdammsugning, kan inte eller bör inte städa för mycket på en dag. Skulle ha fått spruta tre i axeln den 21 april. Ortopeden lämnade återbud p g a Corona. Men axeln är bättre och dessutom gör jag också övningar. Efter 20 min Qigong: frukost. Allergimediciner och om en stund ska jag gå ut i solen.  

En anledning till att jag mår så bra idag är nog att jag nöjer mig med att titta på nyheter om Corona en gång om dagen, antingen via TV eller helst via datorn. Risken finns att sitta för länge vid TV:n! De tuggar ju om allt 20-30 gånger i samma program. Tycker att min tid kan användas till något bättre, framför allt något som jag mår bra av! 

Solen skiner överallt och min promenad i solen idag väntar, men dotter K skulle hämta ut en medicin och komplettera mina inköp från ICA Maxi. Hon är på väg hit i skrivande stund. Hon och hennes familj har flyttat från sitt hus här i Edsberg, Sollentunlägenhet, en takvåning med härlig utsikt. Det är ju på rätt sida om stan och med bil tar det ca 20 min att köra till mig. 

För två veckor då min dotter M och jag promenerade
köpte hon de här penséerna till min balkong. 

Visserligen räknas jag till åldersgruppen Äldre Äldre, men tänker att jag har vare sig hjärtfel, fel på lungorna, eller har diabetes - bara denna reumatiska sjukdom Sjögrens och sviter efter cellgiftsbehandlingarna 2012. Så trots min ålder är jag nog Äldre. Själv känner jag mig som 35 i knoppen, men ca 60 i kroppen. Föredrar att vara klar i knoppen med fysiska krämpor än tvärtom. 

Ha en skön helg i solen. 

Kajsastina

Klubben av Matilda Gustavsson




Fick tips om den häår boken via Mia tankar. Laddade hem den som e-bok i morse. Har bara några sidor kvar av Fina flickor. 
Efter allt pyssel hemma och promenad ska jag sätta mig och läsa den i eftermiddag.

Kajsastina

fredag 3 april 2020

Fina flickor av Marianne V Gunve



Just nu läser jag Fina flickor, en debutroman skriven av Marianne E Gunve.  Jag tyckte den verkade intressant , då det handlar om flickor som växte upp på 50-talet, vilket jag gjorde. Den är mycket läsvärd, åtminstone har jag redan läst hälften. Ska försöka minnas och skriva alla de böcker jag läst det senaste året. Jag har dem ju kvar på e-boken, men nu har jag skaffat Storytel och laddar också upp ljudböcker för att kunna lyssna under promenader och då jag stökar i köket. E-böcker läster jag mer koncentrerat sittande i min bekväma fåtölj.

Kajsastina

torsdag 2 april 2020

Dag 21 Corona-iv19 - Pollenallergin

I karantän dag 21, inte mer? Känns längre, men rutinerna fortsätter. Utökar med nya då det behövs. Som att skriva i bloggen, för mig själv tror jag. Bloggvännerna har jag inte kvar och att återta kontakten tar tid. 

Idag kl 12 kom dottern och lämnade Pontus,  hennes hund, som jag hade i veckorna från den var valp i två år. Efter höftoperationen har jag bara haft honom någon dag då och då. 

På grund av virusen tog jag in honom direkt i badrummet och schamponerade honom. Han gillar att stå i duschen med en inte alltför varm vattenstråle! Då han är klar och torkad med två stora frottéhanddukar kutar han omkring för att bli varm. 

Så här ser han ut nu då han är 4 år. Han blev schamponerad/desinficerad för säkerhets skull med detsamma som han kom in genom dörren. Vi har haft en trevlig dag, åtminstone jag, kastat boll och allt möjligt. Han har fått äta leverpastejbitar som belöning. Fast det behövs inte så mycket numera. Han går snällt bredvid och tittar upp då och då. Ögonkontakten och allt annat grundlades då jag hade honom i veckorna sedan han var 8 veckor. Ska se om jag hittar en bild då han var 8 veckor.


Det tar ett par timmar att komma igång. Vissa morgnar är sämre och andra kan vara bra faktiskt. Måste ta min värkmedicin då jag vaknar innan jag upp. Efter 30-40 minuter släpper stelheten och värken något. Idag kom jag igång först vid 09-tiden, då jag somnade sent igår kväll. Numera gillar jag  att vara uppe sent och om jag har gjort min gymnastik och helst också en promenad är jag ganska ok! Efter frukost tar jag morgonmedicinerna,  faktiskt inte så många, fyra st bara. Två är mot blodtrycket. Fast nu har jag haft känningar av pollen redan i mars. Har mailat till husläkaren och också fått tillagt Turbo Inhalator spray, hade ganska jobbigt med tryck över bröstet. Mailade husläkaren för att få Giona Easyhaler via "Mina vårdkontakter" eller då läkaren har telefontid. Fick äntligen en egen husläkare för ett år sedan. Var utan i 1 ½ år, då den förra gick i pension. Viktigt att hålla allergin i schack. Alla symptom påminner om Coronavirusen har jag nu förstått. Läste sedan Må Braś inlägg på FB att det stämde. Har också nässpray, ögondroppar och tabletter mot allergi. Man skulle kunna tro att det här skulle avta då jag blev äldre, men icke. Tvärtom är det, mycket beroende på Sjögrens syndrom, Klicka på namnet och här för att läsa mer om Sjögrens syndrom, som jag har haft i 20 år nu. Torrheten i hals och slemhinnor påverkar hela kroppen. Framför allt tänderna som man kan läsa om då man har följt mig. Allergin har följt mig sedan jag var barn och minns att jag blev nedbäddad i sängen då vi var på landet på sommaren. Ingen hade hört talas om pollenallergi då. Inte förrän jag var 32 år och väntade mitt andra barn kom min granne, som var läkare, och sade att jag hade allergisymptom och borde testa mig.  

Går bara till min husläkare en gång om året för kontroll. Man skulle kunna tro att jag har "klippkort" på Vårdcentralen med allt detta, men en del fixar jag själv efter så många år. Måste köpa mycket till tänderna och andra salvor m m, vilket blir ganska dyrt. 

Idag hann jag göra mitt Qigong-program. till musik från Spotify!  Det tar ca 30 min sammanlagt med iordningställande och efterarbete. Försöker verkligen göra det på morgonen, ifall jag inte kommer ut på någon promenad den dagen. 

Exempel på ett par övningar
De här övningarna sitter på insidan av garderoben så jag blir påmind ofta. 




Så här ser jag ut numera. Det är en månad sedan. Hade varit hos frissan och klippt av mig mitt långa hår. Tur då det nog dröjer några månader innan jag kan gå dit igen. 


Ha det så bra som det går och Läseller lyssna på böcker!

Kajsastina

onsdag 1 april 2020

Tillbaka på bloggen ett tag? - Coronavirus

Ingenting är sig likt av kända skäl.Visserligen har jag tidigare erfarenhet av att vara isolerad. 2012 i fem månader då jag hade cancer (lymfom). Fick inte träffa barnbarnen och andra på grund av smittorisk under behandlingen. Fem månader! Det gick som bekant bra! Biverkningarna efteråt får jag hantera, stickningar i underbenen och också i huvudet. Nervcellerna blev skadade, eftersom det var en stark behandling. Sedan hade jag en viss isolering 2012 efter höftoperationen, då jag inte kunde ta mig ut för att öppna dörrar och hiss. Då jag äntligen fick en dörröppnare blev det underbart! Mina dagliga promenader blev längre och längre. Nu efter två år tar jag stavarna, men då jag ska handla har jag en rollator. Har en gång i månaden  hemleverans från Mathem, men fyller på hos ICA. Dit får jag inte gå nu. Jag hade också hemtjänst i några månader. 

Jag misstänker att det här kommer att pågå ett par månader till, så jag har gjort en uppskriven plan och prickar av dagarna. Det är förhoppningsvis värt det så att jag inte smittar andra eller blir smittad. Jag tar mina dagliga promenader, men allergin är på gång och har samma symptom som coronavirusen i början. 

Var tvungen att förnya mitt ID med besök hos polisen. Den första gången visste vi inte hur allvarlig pandemin var, men ba, fick jag vara försiktig. Där var packat med folk och en massa barn som sprang omkring, så jag gjorde så här. Använde också handsprit för första gången. 



Förutom läsning har jag virkat, påskägg och sedan gett mig på att virka make up pads, som jag ska använda istället för att köpa bomullsrondeller. 

Återkommer med att skriva om min vardag  och viktigast av allt min bokläsning. 

/Kajsastina

lördag 1 februari 2020

gota Kristof


Bokus: "Två tvillingbröder kommer till sin mormor långt ute på landet där de ska inackorderas eftersom deras mamma inte längre kan skaffa mat till dem i staden. Det är krig. Pojkarnas pappa är vid fronten. Ingen vet om han fortfarande lever. Ett icke namngivet krig, ett icke namngivet land, en mormor som kallas för Häxan av byns invånare, och som är alkoholiserad och elak. För att överleva i den absurda och inhumana vuxenvärlden för Lucas och Claus krigsdagbok över allt de upplever.

"Den stora skrivboken" är en brutal, vacker och angelägen roman om vad krig och exil gör med människor. På ett avskalat och kristallklart språk rasa or långt ute på landet där de ska inackorderas eftersom deras mamma inte längre kan skaffa mat till dem i staden. Det är krig. Pojkarnas pappa är vid fronten. Ingen vet om han fortfarande lever. Ett icke namngivet krig, ett icke namngivet land, en mormor som kallas för Häxan av byns invånare, och som är alkoholiserad och elak. För att överleva i den absurda och inhumana vuxenvärlden för Lucas och Claus krigsdagbok över allt de upplever."

/Kajsastina

Herravälde av Elin Olofsson




Det är försommar 1921 när Alice måste kliva in som direktör i sin makes ställe. Efter hans slaganfall upptäcker hon att allt är ett luftslott. Ingen går att lita på - allra minst hon själv. Rollen hon fostrats till spricker sönder och lusten till Halvard, den man hon gav upp, vill bara inte dö. Så kommer Thomasine, som efter ett möte med mästermålaren Anders Zorn bestämt sig för att bli konstnär. Kan hennes tvivelaktiga förflutna vara Alice till hjälp? Samtidigt säljer pigan Brita uppgifter om sin arbetsgivare till tidningsmannen Gustaf. Deras relation påverkar till slut riksdagsvalet.

/Kajsastina

Min läsning och bild från promenad vid Edsviken

Nu börjar tillvaron sakta bli bättre ett tag igen.  Får hela tiden själv försöka minska värken och öka rörligheten med promenader, korta sådana ca 20-30 min, meditationövningar från You Tube med Jason Stephenson, klicka på länken för att höra hans fina röst. Tänk bara på att klicka på Hoppa över annonser.Varje morgon och kväll gymnastikövningar, fem st- Mjukgympa på Senorträffen två ggr per vecka. Men då när allt verkar bra slår axeln till, kunde inte sova p g a värken, armen pirrar, fingrarna domnar och det känns som karpaltunnelsyndrom i tummen. Ingen hjälp av husläkaren, inte ens en läkartid, men nu efter två månader har jag fått en tid den 11 februari. Den räddande ängeln blev för min smärtläkare, som i december gav mig 4 cortisonsprutor i ryggslutet. Framgångsrikt resultat,  men det varar bara 4-5 månader, men han anser att jag kan ta två st sprutor där om året. Ringde direkt till sjuksköterskan utan remiss på Specialistläkarmottagningen och fick komma dagen efter! Blev hyfsat bra en vecka, men eftersom jag sköter alla hushållssysslor själv, går det ju inte att spara på axeln. Det ska man heller inte göra, men jag får inte tvinga upp axeln om det tar emot, så på mjukgympan deltar jag i alla fall, bra för benen och ryggen.

Nu blev det här en rapport om mina begränsande åkommor. Hade tänkt fortsätta redovisa min läsning. Och det kommer, läser mycket men alla böcker är ju inte bra.  Har nyss avslutat Herravälde och Väninna sökes. Återkommer snart om de böckerna.

I söndags pomenerade jag vid Edsviken med dotter och hennes hund.


/Kajsastina

onsdag 8 januari 2020