Den här veckan läser jag Vajlett och Rut

Tandläkareländet återigen: en stifttand i överkäken var nödvändig att dras ut, då roten var skadad och det var inflammation i överkäken dessutom. Tandläkaren ville dra ut den på en gång, men jag insisterade på att få antibiotika först i 6 dagar. Jag har ju haft problemet med tänderna sedan år 2000. (Ett av kriterierna för Sjögrens syndrom är salivens negativa påverkan på tänderna!) Drog ut tanden i måndags och idag var bron färdig och det känns bra faktiskt. Träningen har jag fått skjuta på två veckor, men nästa vecka fortsätter jag. Hemmaövningar och promenader får duga tills dess. Läser en bok, som jag tycker är mycket bra: Vajlett och Rut av Karin Alfredsson.

Återkommer om den boken senare.

Så här glad blev jag efter att ha fått mitt nya garnityr idag! Litet ömt är det men värken är helt borta. Tänk vad jag återhämtar mig snabbt ochså efter denna motgång.

Plötsligt blev det januari, ja t o m slutet på januari!

Vart tog tiden vägen? För min del vet jag. Har sedan i början på december befunnit mig i en bubbla av värk före, under och efter alla tandbehandlingar. Samtidigt bekymmer med en värkande axel, som äntligen börjar bli bättre. Har fått akupunktur och gör tappert mina övningar med gummiband hemma. Men i ca 1½ mån, också över jul och nyår, kunde jag ju inte tugga. Drog ut tre tänder på en gång och mådde mycket dåligt av det. Hur kan man få göra så. Och varför räknas inte tänderna till kroppen? Det dunkade och värkte ju i huvud, kinder, panna och ända ut i öronen. Efter intagande av värktabletter i höga doser kom äntligen min "halvprotes" på plats. Har bara två tänder på höger sida kar och en på vänster sida. Det ser fint ut, men känns eftersom det ännu inte har läkt under. Har gått ned 6 kg i vikt också, inte kul för man känner sig svag.

Så idag först som jag nått fram till ljuset i slutet av tunneln. Kunde inte bry mig om axeln, utan tog pumpstavarna och testade en promenad. Försökte inte svänga så mycket med höger arm. Men skönt var det! Bilden tagen i hissen efter promenaden. Vår hund Pontus är inte hos mig på helgerna. Han har varit hos mig i två veckor redan i januari och funnit sig att inte få så långa promenader utan legat bredvid mig och haft det mysigt. Han får ju mycket motion på helgerna och nu ska jag också utöka promenaderna till det vanliga.

Läsandet då? Ja det går ganska långsamt, En bok försvann från plattan, men jag har lånat om den. Den umbärliga av Sigrid Combuchen. Den ska jag läsa klart ieftermidag. Tycker den är intressant. 

Rensning i röran ger harmoni

 

Kom nyss hem från tandläkaren och är mycket nöjd. Hamnade till slut hos Medicinsk tandvård som ligger vid Danderyds sjukhus. För första gången fick jag ett kostnadsförslag och första behandlingen påbörjades idag. Efter en timme hade han fixat fyra tänder i nederkäken och också slipat. Har också karies i överkäken, t o m under bron igen, så det ska också göras. Slutsumma kr 5.500,00.

Kan ännu inte äta något och har börjat rensa hemma. Den negativa energin ska bort och jag började med sovrummet. Här ska inte finnas några lösa papper alls och de som ändå finns ska sitta i pärmar. Jag har införskaffat ett nytt överkast och kuddar, se lilla bilden. Kommer att få överta en liten bärbar dator, så min stationära, som nästan upptar 1/4 av sovrummet, går förmodligen till slakten. Vissa delar av den kan gå till recycling.

 

Satte upp kort på väggen - tapeten måste snart bytas ut. Kortet till vänster är på min väninna M och jag på promenad i Västerås. Kortet till höger är ett av de enstaka kort jag har på min Farmor. Hon hade tänderna kvar i hög ålder och mycket tjockt och vackert hår. Min lilla Farmor är ofta i mina tankar.



 

Sportlov i nästa vecka och jag ska ta hand om katten Leo. Alla åtta av klanen ska bo i samma hus och åka skidor. K har redan lagat "pulled pork" att ta med. Vet inte om det är gott, men modernt är det tydligen.

 

Måste ta mig till Sollentuna bibliotek för att hämta beställda böcker till min fortsatta läsning. Ett besök på Syster Emmas bolag för inköp av 37 cl-flaskor av Labouré-Roi. Blev tipsad om att det nu finns 2 l-boxar, men hos mig hinner det bli dåligt innan jag dricker upp det.

 

Önskar alla som tittar in en Trevlig Helg!

 

/Kajsastina

 

Sjögrens Syndrom i repris

I förra inlägget försökte jag sakligt berätta vad som bekymrat mig de senaste fem åren. Har ändå, tycker jag, legat lågt att beskriva krämpor. Många har skrivit till mig om Sjögrens syndrom och bett om råd, men inlägget i kolumnen har jag tagit bort. Lägger kanske till den igen så att intresserade kan komma till min sida genom att googla namnet. Vet någon där ute hur trött man blir vid Sjögrens syndrom? Nej, bara de som har det. Förmiddagarna går bra och oavsett vad jag gör eller hur roligt jag har så kan jag plötsligt bli likadan som de med narkolepsi: jag måste bara blunda och vips har jag somnat. På 1:a maj satt jag i dotterns trädgård och var tvungen att gå in och "luta mig". Det går ju bra då jag är med mina nära.

Tänker också lägga till inlägget om "spinal stenos".  Det är kortfattat en förträngning i ryggmärgskanalen och påverkar ryggslutet genom att en nerv ligger i kläm, så värken går från svanskoteregionen, skinkan, baksidan av benet och nedåt och  man kan börja gå ostadigt. Så länge som jag kan gå tänker jag inte göra en operation. De som har gjort det säger att det kommer tillbaka. Från november till april har jag tillsammans med en smärtläkare fått prova olika läkemedel. Nu har jag sista samtalet medläkaren och jag kommer att vara nöjd med den förminskning av smärtan som skett. Ena veckan hyfsad, andra mycket sämre. Jag har två morfinplåster, som bytes en gång i veckan. Under dagen har jag andra tabletter att lägga till.

I november träffade jag under rehabvistelsen fyra kvinnor som haft cancer och fått cellbehandlingar. De beskrev symptom, som jag hade, men som jag tillskrev min Sjögrens: domningar i underbenen, speciellt kalla fötter. Jag hade samtidigt mer värk i benen generellt, en värk som jag inte kände igen, men då de beskrev den kände jag igen det. Varje kväll ligger fötterna på värmedynan.

Det är inga små problem jag har att ta ställning till varje dag. Sedan två månader har jag inte kunnat tugga maten. Hemma går det bra, jag lagar speciell mat som går att köra i mixern. Bröd går inte alls, sallad och grönsaker inte heller, bara kokta morötter. Idag lagade jag en vegetarisk rätt, palsternacksgratäng. Det är svårt att inte kunna äta med andra officiellt. Jag dricker minst en smoothie varje dag och det är gott!

Är bjuden på släktkalas hos svägerskan och bror på söndag. Både hon och min bror är mycket matintresserade, men jag kan inte äta mer än mosad potatis. De övriga i min familj får äta desto mer. Men det är alltid roligt att träffas.

Även klassfesten 1 juni är i farozonen att ställas in av mig. Middag kostar 350 kr. Till det kommer kanske taxiresor och annat omkring.  Jag avvaktar....

PS Idag promenad 30 minuter och en stund i solen. DS

/Kajsastina

Tankar inför Valborg

Bild lånad från Google.se

Idag kämpade jag mig fram genom blåsten för att kunna fixa ärenden. Det händer mycket i mitt liv just nu - passar tider hela tiden. Ortopeden i veckan, styrketräning på egen hand helst två ggr i veckan. Tandläkarbehandlingen som snart avslutas blev ett fiasko, felbehandling, försening p g a omständigheter på kliniken med flera tandläkarbyten. Får hämta ut en protes i början på maj. Patientnämden ska få en anmälan från mig om en vecka, men det tar tid att samla in uppgifterna. I och med bloggen finns en hel dokumenterat där, en inställd operation och vilka dagar jag behandlats.  Ska avvakta vad som händer med andra halvan av överkäken innan ett eventuellt beslut tas om tandimplantat.

Jag klarar av att ha Sjögrens syndrom med allehanda dagliga bekymmer, t ex torr mun och tandproblem. Jag hade cancer 2012 utan att bryta ihop. Den 13 maj ska jag tilll Hematologen, Karolinska, på efterkontroll. Jag har tagit beslutet att inte operera ryggen, fast ortopeden rådde mig till det. MEN, hela tandhistorien har nästan knäckt mig, eftersom det pågått i fem år med ett resultat som är lika med noll. Energin har stannat av och att blogga har inte varit roligt de senaste månaderna. Jag kommer antagligen att ligga litet lågt här också över sommaren.

Några roliga händelser kan jag se fram emot. Har idag bokat Swebusbiljett den 1 juni till Västerås för att gå på klassfest. Ett par dagar innan tar mitt äldsta barnbarn studenten och i juli konfirmeras systern i Engelbrektskyrkan.

I morgon är det Valborg! Äntligen! Tid att kika på vårblommorna finns alltid, eftersom all blomning kom sent i år och den i media omtalade värmen ännu inte har kommit. 

Hoppas ni får det trevligt vid en brasa nära Dig! Jag ska gå och grilla i morgon och lyssna på "Vintern rasat ..."

Ikväll läser jag Historien av Elsa Morante, del 2. Ska försöka hinna skriva bedömningen snart.

/Kajsastina

Min nya hobby - Canasta

Maten intas fortfarande med sugrör

Igår släppte tandvärken. Nu är det bara skavsåren i munnen som är jobbiga.. Jag gör ändå det bästa av situationen och var på styrketräningen igår och det gick hyfsat. Halva dagen bara försvann men buss fram och tillbaka tar tid.

Blev tillfrågad att vara med i ett gäng och spela Canasta. Jag ska prova fast det är drygt 30 år sedan jag spelade sist. Men det är ju ett trevligt sätt att umgås och att träna minnet. Klockan 1 börjar det spelet, men nu ska jag fixa litet lunch, omelett eller välling?




Idag kommer det att bli en bra dag.

Hoppas att ni också får en bra dag!






Eländes elände

I fredags förmiddag hade vi  - 13 ˚ i Sollentuna, men jag kunde inte vänta på att göra mina ärenden i centrum. En vecka efter att jag dragit ut tre tänder hade jag fortfarande tandvärk, men jag tog några värktabletter för att dämpa det värsta.  Väl framme i centrum gick jag på drop in för att klippa håret. Min egen frissa är barnledig och jag tänkte att det kunde knappast bli sämre för håret hade bara blivit krulligare och krulligare. Resultatet blev i alla fall en snygg nacke. Lugg och sidor blir kanske bra då det växer ut. Det bästa var att de hade pensionärspris, 200 kr. Så här blev det.

Ni som lider av tandläkarskräck kan hoppa över det färgade stycket nedan.  Ni som arbetar som tandläkare eller tandsköterska, läs och begrunda:

Jag tyckte att det nya året började fint tills jag kom till tandläkaren för 14 dar sedan. Platsen är Oral Kirurgi vid Folktandvården, S:t Eriks sjukhus. Får då besked att  bron som äntligen blev klar i december 2011 hade havererat. Dessförinnan tog det ett par år (beroende på att tandläkaren blev sjuk) innan behandlingarna blev klara. Dax att ta bort den nya bron! Jag tyckte det var bra för jag har haft molvärk där och i hela kinden upp mot tinningen i ett års tid. Det var ändå inte kul att dra ut tre tänder. Tandläkaren skadade nästan min näsa då han hängde sig på den för att rucka på en tand. En gick bra men de två andra tog tid. Efter den sista trillade han nästan baklänges av kraftansträngningen. Jag hade strul med taxibilen och samåkte, vilket betydde rundåkning till flera stadsdelar utanför city. Bedövningen släppte då jag kom innanför dörren hemma. Jag hade fått en provisorisk protes, mycket naturtrogen. Avtrycken hade ordnats vid första besöket. Förutom värken som börjar minska har jag skavsår i tandköttet och kan alltså inte äta fast föda. Läkningen pågår 4-5 veckor. Om höger sidas tandrad också fallerar, kan jag göra implantat. Annars blir det en protes. Jag känner mig som en försökskanin! Har bytt tandläkare under resans gång och den siste mannen säger att han aldrig skulle ha försökt göra en brygga på så dåligt underlag.

Tidigare har jag fått en del av tandvårdskostnaderna betalda efter att ingrepp  behovsprövats hos Landstinget (beroende på diagnos Sjögrens syndrom). Fr o m 2013 är det borttaget. Beskrivning av Sjögrens syndrom kan läsas i höger marginal på bloggen. På rehabstiftelsen före jul träffade jag en dam med samma cancerdiagnos som jag och hon hade fått tänderna fixade via sjukhustandvård.  Jag frågade faktiskt min onkologläkare vid sista besöket. Tänderna har ju tagit skada av cellgiftsbehandlingarn, men jag ska ta tag i det igen och ringa runt och undersöka.
 
Barnbarnet fyller 14 år på söndag och i centrum hittade jag en snygg tröja i duvblått som matchar hennes vackra ögon. Det var en nyöppnad butik, Bikbok. Nya butiker öppnas  hela tiden och samtidigt stänger lika många. Det jag inte visste att det var en butik just för tonårsflickor.

Nu står min vitlöks- och broccolisoppa och väntar på spisen. Tyckte det var lika bra att göra en nyttig och god soppa, som går att frysa in. Ostkaka och hallon blir det efteråt. 

Här visar jag vårblommorna i köket. Jag ser fram emot ljuset och våren.

Min vita adventsstjärna är fortfarande fin

Engelska pelargoner och den omblommande Amaryllisen.

Tack för att jag fick "gnälla litet".

Onsdag med motionscykel, lätt ryggträning, lätt stavgång och kaffe på Seniorträffen

Övning för ischiasnerven

En något splittrad dag då ingenting planerats. Nu sitter jag på Seniorträfen och skriver litet. Utanför är himlen grå, träden gråvita och det är disigt av det lätta snöfallet. Kyla ute och kyla här inne som  tränger in i märg och ben. Jag har skidunderställ, termobyxor och fleecetröja på mig här inne. De har fel på ventilationen. Damerna bredvid mig spelar Canasta vid två bord och de verkar ha kul. Har anmält mig som reserv till kortspelet.

Ryggen hade en bra dag igår, var mer rörlig och hade mindre värk. Städade några timmar. I morse märktes det knappt att jag hade gjort det och ryggen mådde inte så bra. Tog värkmedicin kl 0600, somnade om. Därefter varm dusch, Qinoa- och havregrynsgröt med lingon och mjölk. Lätt ryggträning innan jag tog en stavgångspromenad på 20 min som avslutades på Seniorträffen.

I morgon, hör och häpna, ska jag tillbaka till specialisttandläkarkliniken, då bron har lossnat litet och det har kommit in karies under. Det är garanti på det, blev ju klar förra året, så de ska göra om underarbetet. I underkäken har jag behov av en ny krona. Antagligen tog tänderna ännu mer stryk vid cellgiftsbehandlingen. Jättekul att behöva betala 5 000 kr för en tandbehandling så här efter jul.

På fredag har jag ny tid för att få hjälp med vilka styrkeövningar jag bör/kan göra. Det ska bli skönt. Att själv kunna påverka sin situation är viktigt för mig. Jag löser sedan ett kort på tio besök, vilket kostar mig 500 kr.

Hämtade nyss hem några bra styrkeövningar från youtube, var så god och klicka på namnet på övningen och testa. Jag ska lägga till dem till min kvällsgymnastik på golvet.


Piriformisövning

Nacke och övre rygg

Situps

PS. Det går också att byta till annan Webläsare, så funkar bildhanteringen. DS.

Ha det gott!

/Kajsastina