Provtagning kl 8 inställd - Matjessill och färskpotatis ett måste på midsommarafton?

För två veckor fick jag kallelse till min årliga kontroll hos husläkaren. Jag ringde upp receptionisten och ville ändra till videosamtal. Samtidigt ville hon att jag skulle ta proverna på ett säkert ställe, Unilabs Huvudstalaboratoriet, Solna. Varskodde dotter som bokade in mig i kalendern till idag. Ringde ett par gånger till för att få exakt namn och adress. Fastande hämtades jag i morse med bil 07.30 av dotter. Döm om min förvåning då de  inte fått någon remiss. Jag fick ju en utflykt, men dottern har ett tufft jobb, arbetar visserligen hemifrån sedan 3 månader. Hon är controller, de har videomöten. Jag blev självklart besviken. Mådde också ganska illa, då jag igår fick börja med ytterligare en penicillinkur mot urinvägsinfektion. Har aldrig haft det tidigare i mitt liv, men det är tydligen vanligare då man blir äldre. Som ett under svarade husläkaren på sin telefontid igår morse och skrev ut antibiotika. Känner inte för att ha denna videokonferens den 25. Jag kan verkligen inte räkna med att dottern återigen ska köra mig till Solna. Igår fick hon hämta mitt penicillin också. Det är bara en årskontroll så jag väntar till om någon månad.

Hade bara sovit 4 timmar igår natt p.g.a. värmen.  Att gå upp 06.30 med frossa, värk och illamående var ingen höjdare. Hur jag än planerar så händer sådana här saker ofta.

Efter kaffe och smörgås satte jag mig vid datorn för att lägga in en beställning till Mathem. Vill verkligen inte att döttrarna ska ha så mycket att göra för min skull. De hade inga leveranser förrän på måndag. Behövdes inte mycket för att jag kände mig urlakad, så jag lade mig med värmedynan på magen (mot uinvägsinfektionens smärta), somnade.

Nu får jag se om jag kan smyga mig ut till ICA med munskydd och plasthandskar i morgon bitti kl 07.00 och köpa färskpotatis och matjessill. Ska lägga beställning på allt övrigt för leverns på måndag.

Får se hur det ordnar sig. Världen går inte under om jag inte får matjessill. Har annan mat i frysen.

Ha det gott och håll ut!

Snö men ändå vår! Styrketräning med värk.

Igår efter styrketräningen blev jag helt utmattad då jag kom hem. Vi var bara tre i lokalen så jag lade till extra övningar. Problemet är att det känns bra just då man gör övningarna, men efteråt fick jag pausa i några timmar. Då jag skulle ta bussen hem fanns inga sittplatser, så jag och käppen klev av och tog taxi hem. Jag kan ju inte stå på bussen, då det var där jag skadade knät för tre år sedan. Hade redan väntat en timme på bussen och det hade varit lunchdags för flera timmar sedan. Dålig planering, får ta med mig mat nästa gång. Efter lunch tilltog  värken i kroppen, vilket man väl ska ha, men jag hade stickningar och brännande och huggande upplevelser i varenda muskel, också på ställen där jag normalt inte har värk som huvud, kinder, tinningar, ansikte. Jag tror fortfarande att det ändå är bra på sikt att kämpa och bygga upp det friska så gott det går hellre än att sätta sig stilla. Det gäller att gilla läget: att vinna eller försvinna. Tog maximal dos värkmedicin och lade mig på värmedynan. Efter en timme minskade värken och jag somnade en stund. Sedan kikade jag på serien Värmland med Mia Skäringer, faktiskt riktigt rolig och avkopplande. Duschade varmt och kröp i säng med en bok. 

Ha en skön helg! 

Kajsastina

Har blivit en stickoman!

En helt vanlig torsdag utan inbokade tider - en dag då jag hade planerat in allt jag inte hunnit i veckan som städning, tvätt, handling och ett kaffemöte. Men vad gör jag istället? Rensar bland garnhögar och stickprojekt! Har nu  öjt undan det värsta i kök och sovrum och sedan har jag stickat i två timmar. Men vad sjutton! Ingen annan än jag själv bestämmer över min dag! Tre dagar i veckan använder jag ju till min styrketräning, så inte undra på att allt samlas på hög. Äldsta dottern har varit upptagen i över en månad av sin försäljning av hus och flyttar till lägenhet närmare stán i början på november. Det märks att hon brukar hjälpa mig med en veckostädning var 14:e dag. Plockade fram min städlista med punktstädning, men det funkar inte ändå, jag är ju hemifrån 3 halva dagar i veckan. Kommer hem och vilar efter träningen. 

De här långa sockarna stickade jag förra vintern. Har rensat bland mina garn och stickprojekt då jag hittade dem. De kommer nog till användning, både inne på kalla golv eller till en kappa då jag har kjol. Jag har ju biverkningar i underbenen och fötter efter cellgifterna, men har börjart vänja mig vid det. 

Sedan har jag stickat sockar till kyrkans basar och nyligen avslutat en lång sjal,  vem som får den får visar sig före jul. Gillar verkligen det här mjuka, luddiga garnet, Alpacka Brushed Silk så jag började på en sjal till. Det går helt enkelt inte att sluta sticka då jag är inne i en stickperiod! Ska också sticka raggsockar till svärsonen att ha i sommarhuset, där det är kalla golv. 

Det är två trådar av garnet, ett i dovt rosa och ett i natur. Den här färgen passar nog barnbarn E. Stickor nr 9. Rundstickor är bäst och det blir ingen påfrestning på rygg eller händer! 

Nu försöker solen titta fram, så jag tar mig i kragen och går ut. 

Trevlig helg!  

/Kajsastina

Ikeabesök och 80-årsfirande

Igår var jag trött efter alla dagens sysslor. TRE timmar på Ikea med dotter K. Hon har semester den här veckan, då hon är mellan två jobb. Hon har haft sitt nuvarande arbete i sex år och då hon blev tillfrågad om det här arbetet tackade hon ja. Pojkarna är ju så stora nu,  det är ett bra läge och hon behöver inte pendla till stán. Så hon kastar och planerar i garderober, därav besöket på  Ikea. Köpte själv bara litet glas och underlakan.

På onsdagar går jag på "öppen onsdag". Jag hann inte dit till ½ 12 utan kom senare. Det var trevligt trots att jag hade mer värk efter att ha knatat runt på Ikea. En dam hade fyllt 80 år i veckan och hon firades med blommor och tårta. Naturligtvis fotade jag, men vill inte lägga ut kort på dem. Ungefär som bilden såg det ut, fast vi hade kaffemuggar i händerna. Har aldrig sett en så fräsch och glad 80-åring!

Idag skulle jag ha haft vattengympa, men ringde och avbeställde den igår kväll.  Då jag kom till första passet skulle ledaren ha 200 kr i handen! Jag ringde ansvarig på SPF och detta belopp skulle betalas förutom ca 600-700 kr. Inbetalningskort skulle komma då de räknat ut vad det skulle kosta.  Jag bestämde då att avboka, tycker  inte det var värt att lägga ut nästan 1000 kr. Dessutom skumt - det här måste ju vara "svarta pengar". På vårterminen betalade vi bara det som stod på ett inbetalningskort, men vi köpte en present som tack till ledaren. Jag har ju styrketräningen, så jag får ta ett extra pass där istället.  Skulle få ett inbetalningskort för två gånger som jag varit med.



Resten av dagen blir det att köra runt "snabeldraken" och ta upp "tussarna" efter katten Sessan och sedan såptorka golv. Hur kul är inte det!

Ha det!

En skön lördag har startat bra!

Gårdagen ägnades åt  bussåkande, styrketräning och fika.  Gick av bussen i Sollentuna centrum för ärenden, träffade en vän, eller snarare en bekant, men här i Edsberg finns många trevliga människor som man stöter på i olika sammanhang. Till slut har en kontakt skapats, om man har liknande intressen. Efter dagens frukost plockade jag in några murgrönor från balkongen, synd att kasta dem. Får se hur de trivs i köksfönstret.

Sitter här i godan ro och skriver då äldsta dottern ringer. Hon ska just till S:a centrum för att fixa naglarna som efter många veckors städande blivit fula. De har köpt lägenhet, sålt sitt hus och det gick fort, som tur är. Hon tittar in hos "mamie" x)  se nedanst förklaring. De är sedan de bjudna på fest ikväll. Ska själv ut i mitt "lilla centrum Edsberg" för ärenden, så nu blev det litet bråttom. Hon kommer om ett par timmar. Ska fixa litet lätt lunch och kaffe. 

I alla fall blev jag igår kväll sent klar med den här förfärliga tröjan. Snyggt garn och snygg modell, men är inte så nöjd. Den går ju att använda i alla fall. Jag gjorde den kanske för stor, men det är tydligen modernt. Nu ska jag inte sticka så stora projekt utan hålla mig till sockar, vantar, mössor och mindre alster. Har flera på gång som ska göras klart till Kyrkan.

Så här blev koftan:

x) Dottern har sedan tonåren alltid kallat mig för Mamie. Hon tillbringade då en del tid med Morfar i USA (under tiden jag vidareutbildade mig). Det blev ett smeknamn på mig. Först nu, när jag skulle kolla stavningen, hittade jag betydelsen i Wikipedia. Kul att nämna som en kuriositet.

1. Mamie. Practical, couragous, outgoing and brilliant. Smart and witty. A woman who knows what she wants, how she wants it, and how to get there. She is the true definition of leadership land pose. 

Mamie. 2. Peace maker, creative thinker, and a intellect at heart. - Källa Wikipedia -

 Hej så länge! Trevlig helg!

/Kajsastina

Allt väl, efter omständigheterna

Här är så tyst, så tyst! Men det var det inte igår. Findus jamade mycket då han lämnades här i söndags kväll, men slutade av ren utmattning framåt natten. Igår natt jamade han runt 12-tiden men sedan gav han med sig. Det blev aldrig något direkt slagsmål. Men det kanske kommer.

Leo och Sessan har börjat nosa på varandra. Sessan ligger på sin vanliga plats och sover med ett halvt öga öppet. Findus kommer bara fram för att gå på lådan och för att äta. Leo kan till och med låta sig lyftas och sitta och spinna i mitt knä.  

Jag for på styrketräningen vid 11-tiden. Solen sken och jag borde ha gått min promenad, men jag kan bara träna tisdagar och fredagar. Hoppas få mer tid i morgon och hoppas också på solsken. Javisst, då ska jag spela Canasta mellan 13 och 15, men jag hinner före det.

Det är mest damer som besöker styrketräningen.

Annars är allt bra, eller nästan bra, om jag bortser från litet värk (medicinerna hjälper och det är jag glad för) och att jag inte kan tugga, men jag antar att jag vänjer mig. Om jag fortsätter spara som jag gör, så har jag fått ihop kostnaden för tänder om två år.

Dagens frisyr är ingen frisyr - bara lockig.

 

Min dotter K lämnade tre små flaskor rödvin till mig samtidigt med katten.

 

Öppnade en flaska i söndags kväll. Och jag har 2 hela flaskor och 1/3 flaska kvar. Ska ta skvätten  till middagen senare.

 

Ha det så gott!

 

/Kajsastina

Det finns hopp för mänskligheten

tantvarning.se

 

Kl är 11.00 och det blåser kall snö vid busshållplatsen. Efter en kvart kommer bussen som tar mig till instruktion hos sjukgymnasten. Ungefär så här är programmet:Uppvärmning (gåband/sittande crosstrainer, cykling) 10-15 min, sittande benböj 12,5 kg, sittande rodd 15 kg, sittande bensträck, axeldrag 20 kg, benpress 30 kg.

På vägen nerför en hal backe

Uppiggad traskar jag nerför den branta, hala och osandade backen från Sollentuna sjukhus ner mot Sollentuna centrum. En ung dam vänder sig om och säger — Vill du ha hjälp? Först fattar jag ingenting, men hon pekar på marken och sträcker fram sin hand. Vi gör sällskap ner till centrum och jag tackar henne. Tänker: — Det var snällt, men gick jag så eländigt? Jag hade säkert klarat det, men risken för fall och benbrott var stor. För henne kostade det ingen extra tid. Träffar sedan vännen M från Rotebro för en kaffestund mellan ärendena.  

Dagens clou nummer två

Den unge mannen i telebutiken vänder sig mot en kund: — Vänta en stund, jag ska bara ta betalt av den gamla damen. Jovisst, jag är en gammal dam, men det är första gången någon säger det till mig. Det känns ändå bra att på samma dag träffa två så fina ungdomar från en annan kultur. En eloge till dem. Det finns nog hopp för mänskligheten!

 

Hastig middagsmat

Landar i hallen efter den långa bussturen och är hungrig. Ingen lunch och ändå grundade jag med Pajalagröt på förmiddagen. Kastar på potatis på plattan. I stekpannan bryns en platt rund köttfärs som spädes med soja och grädde. Hittar körsbärstomater till.  

Vi kan uträtta allt vi vill uträtta om vi ägnar oss åt det tillräckligt länge.
 

~ Helen Keller ~ (1880-1968)

 

 Ha det gott!

 

 

 

 

Onsdag med motionscykel, lätt ryggträning, lätt stavgång och kaffe på Seniorträffen

Övning för ischiasnerven

En något splittrad dag då ingenting planerats. Nu sitter jag på Seniorträfen och skriver litet. Utanför är himlen grå, träden gråvita och det är disigt av det lätta snöfallet. Kyla ute och kyla här inne som  tränger in i märg och ben. Jag har skidunderställ, termobyxor och fleecetröja på mig här inne. De har fel på ventilationen. Damerna bredvid mig spelar Canasta vid två bord och de verkar ha kul. Har anmält mig som reserv till kortspelet.

Ryggen hade en bra dag igår, var mer rörlig och hade mindre värk. Städade några timmar. I morse märktes det knappt att jag hade gjort det och ryggen mådde inte så bra. Tog värkmedicin kl 0600, somnade om. Därefter varm dusch, Qinoa- och havregrynsgröt med lingon och mjölk. Lätt ryggträning innan jag tog en stavgångspromenad på 20 min som avslutades på Seniorträffen.

I morgon, hör och häpna, ska jag tillbaka till specialisttandläkarkliniken, då bron har lossnat litet och det har kommit in karies under. Det är garanti på det, blev ju klar förra året, så de ska göra om underarbetet. I underkäken har jag behov av en ny krona. Antagligen tog tänderna ännu mer stryk vid cellgiftsbehandlingen. Jättekul att behöva betala 5 000 kr för en tandbehandling så här efter jul.

På fredag har jag ny tid för att få hjälp med vilka styrkeövningar jag bör/kan göra. Det ska bli skönt. Att själv kunna påverka sin situation är viktigt för mig. Jag löser sedan ett kort på tio besök, vilket kostar mig 500 kr.

Hämtade nyss hem några bra styrkeövningar från youtube, var så god och klicka på namnet på övningen och testa. Jag ska lägga till dem till min kvällsgymnastik på golvet.


Piriformisövning

Nacke och övre rygg

Situps

PS. Det går också att byta till annan Webläsare, så funkar bildhanteringen. DS.

Ha det gott!

/Kajsastina